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	<title>Entspannung Archives - TCM am Ammersee</title>
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	<description>Cornelia Mantel-Arnold</description>
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	<title>Entspannung Archives - TCM am Ammersee</title>
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	<item>
		<title>Entspannung verschenken – Shiatsu als Geschenk für Körper und Seele</title>
		<link>https://www.tcm-am-ammersee.de/allgemein/shiatsu-massage-gutscheine-entspannung-neue-energie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cornelia Mantel-Arnold]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Dec 2025 14:43:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[chinesische Medizin]]></category>
		<category><![CDATA[Entspannung]]></category>
		<category><![CDATA[Shiatsu]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Der Beitrag <a href="https://www.tcm-am-ammersee.de/allgemein/shiatsu-massage-gutscheine-entspannung-neue-energie/">Entspannung verschenken – Shiatsu als Geschenk für Körper und Seele</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.tcm-am-ammersee.de">TCM am Ammersee</a>.</p>
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<div class="cmsmasters_column_inner"><div class="cmsmasters_text">
<p data-start="232" data-end="400">Stress, Anspannung und innerer Druck begleiten viele Menschen im Alltag. Umso wertvoller ist ein Geschenk, das nachhaltig wirkt: <strong data-start="361" data-end="399">Ruhe, Entspannung und neue Energie</strong>.<span id="more-17289"></span></p>
<p data-start="402" data-end="703">Shiatsu ist eine achtsame, ganzheitliche Körperarbeit, die dabei unterstützt, <strong data-start="480" data-end="566">Stress loszulassen, Spannungen zu lösen und wieder in die eigene Balance zu finden</strong>. Durch gezielten Druck entlang der Energiebahnen wird das Nervensystem beruhigt – der Körper darf entspannen, der Geist zur Ruhe kommen.</p>
<p data-start="705" data-end="870">Ein <strong data-start="709" data-end="752">Gutschein für<a href="https://www.tcm-am-ammersee.de/shiatsu/"> Shiatsu</a> oder eine Massage</strong> ist daher mehr als eine Aufmerksamkeit:<br data-start="792" data-end="795" />Er ist eine Einladung, innezuhalten, durchzuatmen und neue Kraft zu tanken.</p>
<p data-start="872" data-end="977">Ob für einen lieben Menschen oder als Geschenk an sich selbst – <strong data-start="936" data-end="976">Entspannung ist immer eine gute Wahl</strong>.</p>
<p data-start="979" data-end="1109"><a href="https://www.tcm-am-ammersee.de/kontakt/"> <strong data-start="982" data-end="1044">Gutscheine für Shiatsu &amp; Massagen sind bei mir erhältlich.</strong></a><br data-start="1044" data-end="1047" />Ich freue mich, Sie oder Ihre Beschenkten begleiten zu dürfen.</p>
</div>
</div></div>
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<p>Der Beitrag <a href="https://www.tcm-am-ammersee.de/allgemein/shiatsu-massage-gutscheine-entspannung-neue-energie/">Entspannung verschenken – Shiatsu als Geschenk für Körper und Seele</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.tcm-am-ammersee.de">TCM am Ammersee</a>.</p>
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		<title>geburtsvorbereitende akupunktur</title>
		<link>https://www.tcm-am-ammersee.de/geburt/geburtsvorbereitende-akupunktur/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cornelia Mantel-Arnold]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Oct 2024 12:27:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Entspannung]]></category>
		<category><![CDATA[Frauen]]></category>
		<category><![CDATA[Geburt]]></category>
		<category><![CDATA[Schwangerschaft]]></category>
		<category><![CDATA[Akupunktur]]></category>
		<category><![CDATA[chinesische Medizin]]></category>
		<category><![CDATA[Geburtsvorbereitung]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Akupunktur wird inzwischen bei sehr vielen Beschwerden rund um die Schwangerschaft sehr erfolgreich angewandt. So kann schonend und sanft auf die verschiedensten Themen eingegangen werden. Einen ganz besonderen Stellenwert hat hier die Akupunktur als geburtsvorbereitende Maßnahme. Ab der ca. 35. Schwangerschaftswoche werden einmal pro Woche ganz spezielle Punkte &#8222;genadelt&#8220; um den Körper, die Mutter und...</p>
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<p>Akupunktur wird inzwischen bei sehr vielen Beschwerden rund um die Schwangerschaft sehr erfolgreich angewandt. So kann schonend und sanft auf die verschiedensten Themen  eingegangen werden.</p>



<p>Einen ganz besonderen Stellenwert hat hier die Akupunktur als geburtsvorbereitende Maßnahme.</p>



<p>Ab der ca. 35. Schwangerschaftswoche  werden einmal pro Woche ganz spezielle Punkte &#8222;genadelt&#8220; um den Körper, die Mutter und das Baby optimal auf den Geburtsvorgang vorzubereiten. </p>



<p>Hier gibt es eine sehr gezielte Punktauswahl, die die Geburtsbänder und den Muttermund weich machen und entspannen, Becken und Hüfte entspannen und weiten damit das Baby ins kleine Becken rutschen kann, Qi und Blut nähren um ausreichend Kraft für die bevorstehende Geburt zur Verfügung zu stellen. Bei Beschwerden vor der Geburt, wie zum Beispiel Sodbrennen oder Verdauungsstörungen kann hier auch durch eine entsprechende Punktauswahl unterstützt werden.</p>



<p>Wichtig ist es, dass die Frauen sich wohl fühlen, sich entspannen und vor allem positiv auf das große Ereignis &#8222;Geburt&#8220; blicken können. </p>



<p>In meinen Wohlfühlräumen biete ich eine entspannte Atmosphäre, Zeit für Ruhe und Entspannung und eine Behandlungsliege, die extra für schwangere Frauen konzipiert ist, so dass man ggf. auch, sehr entspannt, auf dem Bauch liegen kann.</p>



<p>Die Akupunktur ersetzt natürlich nicht den Besuch bei Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme und ist auch nur für Schwangere geeignet, die einen komplikationsfreien Verlauf der  haben.</p>



<p></p>
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		<title>Schmerzen und Verspannungen lösen</title>
		<link>https://www.tcm-am-ammersee.de/allgemein/schmerzen-und-verspannungen-loesen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cornelia Mantel-Arnold]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 May 2022 10:49:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Entspannung]]></category>
		<category><![CDATA[Relaxation]]></category>
		<category><![CDATA[Schmerzen]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>  Wie lästig, unangenehm und schmerzhaft sind muskuläre Verspannungen, die durch nichts verschwinden wollen.   Massagen, Bewegung, Magnesium, Spritzen, Schmerzmittel und vieles mehr hat man bereits versucht aber die Schmerzen kommen immer wieder oder gehen erst gar nicht weg. Nachts weiß man nicht wie man schmerzfrei liegen kann und tags lässt einen der Schmerz schon...</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.tcm-am-ammersee.de/allgemein/schmerzen-und-verspannungen-loesen/">Schmerzen und Verspannungen lösen</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.tcm-am-ammersee.de">TCM am Ammersee</a>.</p>
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<div class="cmsmasters_column_inner"></div></div>
</div>
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</div>
</div>
</div>

<p> </p>
<p>Wie lästig, unangenehm und schmerzhaft sind muskuläre Verspannungen, die durch nichts verschwinden wollen.</p>
<p> </p>
<p>Massagen, Bewegung, Magnesium, Spritzen, Schmerzmittel und vieles mehr hat man bereits versucht aber die Schmerzen kommen immer wieder oder gehen erst gar nicht weg. Nachts weiß man nicht wie man schmerzfrei liegen kann und tags lässt einen der Schmerz schon gar nicht los. Das raubt  Kraft und Energie und macht müde, mürbe und erschöpft. </p>
<p> </p>
<p>Hier hat die chinesische Medizin neben <a href="https://www.tcm-am-ammersee.de/akupunktur/">Akupunktur</a>, Schröpfen und<a href="https://www.tcm-am-ammersee.de/shiatsu/"> Shiatsu</a> ein ganz tolles und einfaches Hausmittel parat. </p>
<p> </p>
<p>Früher, als es noch nicht so viele Ärzte oder Therapeuten gab und der Gang zum Mediziner immer auch eine Frage des Geldes war, wurden die Patienten angeleitet vieles, auch zu Hause bei sich und den Familienmitgliedern, anzuwenden. Vor allem bei Schmerzen im Rücken, Nacken, Schultern, Gelenken, oder aber auch bei einem beginnenden Infekt, kommt<a href="https://www.tcm-am-ammersee.de/gua-sha/"><strong> Gua sha</strong></a> &#8211; das Schaben der schmerzenden Stellen &#8211; zum Einsatz  Auch heute noch wird in der chinesichen Praxis<a href="https://www.tcm-am-ammersee.de/gua-sha/"> Gua sha</a> sehr häufig und erfolgreich praktiziert.</p>
<p> </p>
<p>Bei dieser Methode werden flache Steine  ( klassisch auch ein chinesischer Porzellanlöffel oder auch die Kante eines Marmeladenglasdeckels kann benutzt werden) über die schmerzenden Stellen geschabt um so die &#8222;bösen Geister&#8220; oder das &#8222;schlechte, stagnierte Qi, Blut und Wind&#8220; auszuleiten. Heute würde man eher von Schlacken und Ablagerungen sprechen, die durch das anhaltende Schaben aktiviert und ausgeleitet werden.</p>
<p> </p>
<p><a href="https://www.tcm-am-ammersee.de/gua-sha/"><strong>Gua sha</strong></a> sehr, sehr wohltuend, wirkt ganz tief in der Muskulatur und kann so ein wertvoller Beitrag sein um schmerzende und lästige Verspannungen zu lösen.</p>
<p> </p>
<p>In meiner Praxis wende ich<a href="https://www.tcm-am-ammersee.de/gua-sha/"> Gua sha</a> in Kombination mit Akupunktur, Massage oder Shiatsu an, was sich sehr gut bewährt hat.  Bereits nach wenigen Sitzungen kann sich ein positiver Effekt einstellen.</p>
<p> </p>
<p>Gerne besprechen wir gemeinsam, ob <a href="https://www.tcm-am-ammersee.de/gua-sha/"><strong>Gua sha</strong></a> für Sie die richtige Methode wäre. <a href="https://www.tcm-am-ammersee.de/kontakt/">Ich freue mich auf Ihren Anruf! </a></p>


<p></p>
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		<title>Shiatsu bei Trauma und posttraumatischem Belastungssyndrom</title>
		<link>https://www.tcm-am-ammersee.de/entspannung/shiatsu-bei-trauma-und-posttraumatischem-belastungssyndrom/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cornelia Mantel-Arnold]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Apr 2022 11:10:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Entspannung]]></category>
		<category><![CDATA[Shiatsu]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Der Beitrag <a href="https://www.tcm-am-ammersee.de/entspannung/shiatsu-bei-trauma-und-posttraumatischem-belastungssyndrom/">Shiatsu bei Trauma und posttraumatischem Belastungssyndrom</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.tcm-am-ammersee.de">TCM am Ammersee</a>.</p>
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<div id="cmsmasters_column_" class="cmsmasters_column one_first">
<div class="cmsmasters_column_inner"><div class="cmsmasters_text">
<p>Kürzlich sagte eine Patientin nach der Shiatsubehandlung zu mir :</p>
<p>&nbsp;</p>
</p>
<p style="text-align: center;">&#8222;für mich ist Shiatsu immer so unglaublich wohltuend und wertvoll,<br />weil es eine so feine und traumasensible Körperarbeit ist, die einen zurück zu<br />den eigenen Ressourcen bringt und alles ins Fließen bringt&#8220;</p>
<p>&nbsp;</p>
</p>
<p>Wow &#8211; so schön!! Besser könnte ich es nicht ausdrücken und so erlebe ich Shiatsu immer wieder bei meinen Patienten die mit traumatischen Erlebnissen und Belastungen zu mir kommen.</p>
</p>
<p>Mit Shiatsu ist es mir möglich ganz individuell und achtsam auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Patienten einzugehen. Grenzen erkennen und respektieren um den Patienten nicht zu überfordern und durch die Behandlung keine Trigger oder Streßsituationen für den Patienten entstehen zu lassen.</p>
</p>
<p>Ziel ist es, dass der Patient sich absolut sicher und aufgehoben fühlt und dass Shiatsu hilft, sich wieder mehr im eigenen Körper zu spüren, zu akzeptieren und sich gut zu fühlen.</p>
</p>
<p>Shiatsu berührt und bewegt Körper, Geist und Seele auf ganz wunderbare, wohltuende Weise &#8211; nicht nur bei Trauma. &#x1f643;&#x2764;&#xfe0f;&#x2764;&#xfe0f;&#x2764;&#xfe0f;&#x2764;&#xfe0f;</p>
</p>
</div>
</div></div>
</div>
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</div>
</div>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.tcm-am-ammersee.de/entspannung/shiatsu-bei-trauma-und-posttraumatischem-belastungssyndrom/">Shiatsu bei Trauma und posttraumatischem Belastungssyndrom</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.tcm-am-ammersee.de">TCM am Ammersee</a>.</p>
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		<title>Entspannung und Stärkung in krisenhaften Zeiten</title>
		<link>https://www.tcm-am-ammersee.de/entspannung/entspannung-und-staerkung-in-krisenhaften-zeiten/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cornelia Mantel-Arnold]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Mar 2022 10:43:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Entspannung]]></category>
		<category><![CDATA[Krisen]]></category>
		<category><![CDATA[Stärkung Zusversicht]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Der Beitrag <a href="https://www.tcm-am-ammersee.de/entspannung/entspannung-und-staerkung-in-krisenhaften-zeiten/">Entspannung und Stärkung in krisenhaften Zeiten</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.tcm-am-ammersee.de">TCM am Ammersee</a>.</p>
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<div id="cmsmasters_column_" class="cmsmasters_column one_first">
<div class="cmsmasters_column_inner"><div class="cmsmasters_text">
<p>Aufgrund der aktuellen äußerst beängstigenden und bedrückenden Geschehnisse befinden wir uns derzeit alle in einer extrem belastenden Zeit. Gebeutelt aufgrund der letzten 2 Jahre gehen wir nun in eine Krise, die wir in dieser Bedrohlichkeit niemals erwartet oder erahnt hätten.</p>
</p>
<p>Wichtig ist e,s trotz der Brisanz der Lage, sich nicht den ganzen Tag mit Medienberichten zu belasten. 1 bis 2 mal tägich gezielte Informationen aus soliden Medienkanälen einholen ist sinnvoll und auch ausreichend und hilft uns nicht zu verzweifeln und den Glauben und die Hoffnung an ein gutes Ende zu verlieren.</p>
</p>
<p>Trotz des Leids so vieler Menschen auf der Welt ist es sehr wichtig, dass wir versuchen in unserer Kraft und Stärke zu bleiben, um uns selbst zu schützen und auch um anderen unsere Hilfe anbieten zu können.</p>
</p>
<p>Bei vielen Menschen lösen die Vorkommnisse und die ungewisse Situation Angst, Schrecken und Panik aus.</p>
<p>Mir hilft  dann immer z.B.  ein Spaziergang am See, auf den See schauen, in der Natur sein, Sport zu treiben oder auch mich mit guten Freunden auszutauschen um wieder mehr Gelassenheit und Ruhe in mir zu finden.</p>
</p>
<p>Gerne unterstütze ich Sie mit<strong><a href="https://www.tcm-am-ammersee.de/shiatsu/"> Shiatsu</a>, <a href="https://www.tcm-am-ammersee.de/akupunktur/">Akupunktur</a>, Meditaionsanleitung, Sofort-Hilfe Methoden bei Ansgt und Panik</strong>, wieder zu mehr Ruhe, Zuversicht und Kraft zurück zu finden.</p>
</p>
<p>Vor allem <a href="https://www.tcm-am-ammersee.de/shiatsu/"><strong>Shiatsu</strong> </a>und auch <a href="https://www.tcm-am-ammersee.de/akupunktur/"><strong>Akupunktur </strong></a>eignen sich ganz besonders innere <strong>Ruhe</strong> zu finden, Ballast abzuwerfen und<strong> Mut</strong> und <strong>Kraft</strong> zu schöpfen.</p>
</p>
<p><a href="https://www.tcm-am-ammersee.de/shiatsu/"><strong>Shiatsu</strong></a> ist weit mehr als eine Wellnessbehandlung! Durch die Arbeit im Mediansystem wirkt Shiatsu sehr tief, beruhigend, ordnend, verbindend und erdend und ist ausgesprochen wohltuend. Regelmässig angewandt bietet Shiatsu eine wundervolle Prozessarbeit und Begleitung!</p>
</p>
<p>Und auch die <a href="https://www.tcm-am-ammersee.de/akupunktur/"><strong>Akupunktur</strong></a> wirkt  unter anderem im seelischen und emotionalen System und wirkt tief entspannend, beruhigend und lässt uns wieder auftanken und uns wohl fühlen.</p>
</p>
<p>Von Herzen gerne unterstütze ich Sie bei Ihrem Proszess zu mehr Zuversicht, Entspannung und Stärkung und freue mich sehr über Ihren<a href="https://www.tcm-am-ammersee.de/kontakt/"> Besuch in meiner Praxis in Dießen am Ammersee! </a></p>
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<p>Der Beitrag <a href="https://www.tcm-am-ammersee.de/entspannung/entspannung-und-staerkung-in-krisenhaften-zeiten/">Entspannung und Stärkung in krisenhaften Zeiten</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.tcm-am-ammersee.de">TCM am Ammersee</a>.</p>
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